①心を整える場を作るということ。

こちらはですね。元が禅の教え仏教から来ていますので、神棚、仏壇などがあればいいのですが、ご先祖さまの写真でもokです。私はこの本を読んでからこれを実践しています。心が整うと言った実感はないのですが、1日の終わりに手を合わせることで感謝の気持ちが湧いてきたり、感情の吐露を行うことでスッキリします。特に何かを言ってくれるわけではないのですが、なんとなくスッキリして1日を終えることが増えました。

②物を減らす！

何年も使ってない物を持っているというのは、ある種の執着だということです。そして物を捨てることによりその執着を手放すことができる。ちなみになんですけど、私これやってるんですよ。今月入ったあたりから、いらない物や使ってない物をガンガン捨てたり売ったりしてます。元々オタクをやっていたというのもあって、複数所有だったり、飾る場所がないタペストリーだったりを大量に持っていたので、これを機に全て処分してみようと思い今やってる最中です。何故断捨離を始めたかは、本の要約チャンネルやYouTube大学などでミニマリストにまつわる動画を見て、やってみようと思い始めてみました。まだ捨てきれてないのでなんとも言えませんが、たしかにスッキリするし爽快感もあるのでこれはいいのかもしれません。

③情報過多

本書の一部に

情報の暴飲暴食はやめる

とあります。これは情報というのは多ければ良いというのではない。多ければ多いほど迷いが生まれる今に集中出来ないと本書では主張しています。確かに二者択一より四者択一の方が迷いますよね。おそらくそれと同じ理屈だと思います。なので情報も多過ぎず少な過ぎず、何事も適量というのがあるということです。水だって飲み過ぎれば水毒になりますし。

④どんな時も平常心

心に波風を立てない！嬉しいことがあっても、悲しいことがあっても、常に心を一定に保つ！これね分かっていても難しくてなかなかできないんですよね。私はいいことがあると舞い上がってしまうタチなので、自分でもなんとかしないとなーと常々思っていますがなかなかできてない！前に友人に点数つけるといいと教わったんですけど、出来ない！出来るよう頑張るしかないですね！